Mencelupkan tubuh ke dalam air tidak sekadar menyegarkan tubuh, namun juga memberikan ketenangan batin secara efektif.

Dalam kehangatan air yang menyelimuti tubuh, pikiran menjadi lebih tenang dan tubuh merespons dengan damai.

Terapi air terbukti secara ilmiah seperti menurunkan kadar hormon kortisol serta menghadirkan rasa nyaman yang alami.

Karena efeknya nyata, berendam kerap direkomendasikan oleh terapis kesehatan.
Dengan check here waktu singkat sekitar 20 menit, sudah cukup untuk mengembalikan kejernihan pikiran.

Masukkan aktivitas ini ke dalam jadwal harianmu untuk mendapatkan kedamaian batin.
Kadang, ketenangan datang dari hal-hal paling alami.